Run and Om

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Up-side-down: verflixte Herausforderung Handstand

Do one thing a day that scares You“ steht in fetten Buchstaben auf einem Poster, das seit Jahren in meinem Badezimmer hängt. Guter Ort, schaue ich doch da täglich minutenlang drauf, und irgendwann setzt das Unterbewusstsein Befehle einfach so um, man muss sie nur oft genug wiederholen. Weiterlesen


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Yoga 4 Runners and Athletes

In der Vorbereitung meines Boston Aufenthalts in dieser Woche bin ich beim Stöbern nach Yogaschulen auf eine interessante Klasse gestossen: Yoga for Runners and Athletes. Da ich die Yogaschule Back Bay Yoga bereits kannte und in guter Erinnerung behielt, schnappte ich mir meine Matte und lief gleich nach meinem Morgenlauf direkt dorthin. Weiterlesen